2020/06/19
アーモンドの美容効果◎
今日はアーモンドについて紹介します！
皆様もその効果をご存知でしょうか？？
食後、なんとなく物足りなく感じてしまう…と思うことはありませんか？
そんな時に無塩のアーモンドが効果抜群なんです◎
食後にアーモンドを食べると満足感が出てきて、本当に何も食べる気が起きない！
と私も実感できました(*´ω｀*)
食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果だけでなく、
美容効果だとビタミンEが豊富なので抗酸化効果もあります！
また、さつまいもの4倍もの食物繊維があるので整腸効果もあります！！
ミスユニバースの最終候補生はみなさん食べてるみたいですよ◎
是非試してみてください！
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