2020/07/19
納豆のおすすめの食べ合わせ◎
本日は、最近毎晩食べている納豆についてお話したいと思います！
納豆だけでも、むくみ解消効果や脂肪分解作用など美容には効果的なのですが、
本日は美容、健康効果を高める食べ合わせをご紹介します(*´ω｀*)
お腹の調子を整えるには◎
納豆+キムチ、納豆+オクラ
疲労回復には◎
納豆+梅干し、納豆+生姜
美肌には◎
納豆+アボカド、納豆+マグロ
お好みの食べ方で是非試してみてくださいね！
ただし塩分が高いものは取り過ぎ注意です！
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