2020/08/01
アマニ油と納豆の美容効果◎
美容効果抜群のアマニ油と納豆の効果について紹介します！
納豆にアマニ油をかけるとふわっふわになり、
油の味も香りも気にならなくなりますっ！
相性が抜群なんです◎
アマニ油は必須脂肪酸のオメガ3が含まれており、
善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます！
また、納豆は善玉菌のエサとなる菌をもってるので
善玉菌の活動を助けてくれるんです！
善玉菌が増えると、善玉菌がもってる酵素が代謝を助けてくれます◎
腸内環境が整うのでお肌の調子が良くなったり、
生理前などの女性ホルモンのバランスも整えてくれる効果があります！.
はじめて4日ですがお肌の調子が良くてその効果を実感してます＾＾
アマニ油はスーパーで700～1000円程で購入できますよ◎
痩せやすい身体作りは腸からなので皆様も取り組んでみてください！
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