2020/08/28
生姜の美容効果◎
案外冷えが気になるこの季節におすすめの生姜◎
生姜は胃の調子を整えたり、体を温めたり、
風邪予防にもなり万能食材で私も大好きです(*´ω｀*)
お味噌汁には必ず生姜を入れてます！
お味噌は発酵食品なので、酵素もとれ腸内環境を整えてくれます◎
そして生姜をお茶パックに入れて湯船に入れるのもお勧めです◎
身体を温めてからの睡眠は、
眠りも深くなり翌朝スッキリ目覚められます！
是非試してみて下さい◎
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