2021/02/20
『リコピン』って響き可愛くて好き
寒い日が続きますね(>_<)
そんな時に温かく美味しく頂ける美容効果抜群の食べ物をご紹介しますっ！
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なんとそれがトマトです。
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トマトは焼くだけで旨味成分が増し、本来の身体を冷やす作用から、身体を温める作用に変わるんだそうです！
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また加熱することにより、脂肪の蓄積を抑える効能があるリコピンの吸収率が3倍もよくなります♪(トマトの皮に多く含まれるので皮ごと焼いて下さい)
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同じグラムだとミニトマトの方が栄養価が高いみたいですので是非試してみて下さい◎
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