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肌見せの季節になりましたね！
特に半袖になると気になるのが二の腕のたるみ！

本日は二の腕のストレッチをお伝えさせて頂きますね♪

二の腕を写真の様に伸ばすと、猫背など様々な要因で凝り固まった肩周りの筋肉をグーっと伸ばすことができます！
肩周りの筋肉を伸ばし、リンパの流れがよくなると自然に肩周りも開いて、二の腕も浮腫みにくいスラッとした二の腕になります！

そして首を横にグーっと伸ばすことにより、首と肩の筋肉にアプローチでき、これもデスクワークなどで凝り固まってしまっている方には凄くオススメのストレッチになります！

こちら朝晩寝る前に行ってみてください！！
夏は綺麗な姿勢と二の腕ラインでオシャレを楽しみましょう♪

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