2021/09/30
オートミールの美容活用法
こんにちは！
年中ダイエットの私が最近ハマってるオートミール！
本日はダイエット食にも大活躍なオートミールで角質ケアができてしまう方法をお伝えいたします♪
・オートミール 小さじ2
・はちみつ 大さじ1
・ぬるま湯 小さじ2
・お好みのエッセンシャルオイル 1滴
作り方
１、オートミールをビニール袋に入れて、麺棒などでよく叩いてパウダー状にします。
２、１に、はちみつ、ぬるま湯、エッセンシャルオイルを混ぜ合わせれば完成です。
私はラベンダーのエッシェンシャルオイルを入れるのがお気に入りです◎
香りにも癒されてお肌もツルツルに♪
オートミールには低糖質で食物繊維がたっぷり含まれているので、
食べてダイエットにもよし、豊富な繊維質でお肌に負担をかけずに余分な皮脂を取り除いてくれるので、塗ってもよし◎
オートミールで美肌&ダイエット目指します！
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