2022/05/07
小顔の筋膜リリース☆
先日、麻布十番にあるベーグルのお店、#newnewyorkclub さんにいきました！
とってもぎっしりで美味しかったです（^^）
ここは色んな種類のベーグルがありますが、
レインボーカラーは勇気がでなかったのでいつか挑戦したいです。笑
ベーグルなど美味しいのに歯ごたえがあるお食事はたくさんありますよねっ！
想像以上に常日頃からみなさん顎の筋肉を食事により酷使しているのです！
エラの筋肉の張り防止、小顔効果のために食後に意識的にほぐして欲しい箇所をご紹介します♪
(２枚目参照)
ここの筋肉の箇所は噛みしめるときに動きがある箇所です。
なのでここをグーで軽くほぐすとかなりシャープなお顔になれますよ！
是非お試しくださいっ！
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