2023/05/25
じめじめ梅雨を元気に乗り切ろう！
そろそろ関東も梅雨入りですね！
梅雨は湿気を体内にもためこみやすく、むくみやすい季節です(>_<)
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本日はこんな時期にこそのオススメの小豆を紹介させて頂きます(*^^*)」
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小豆の効果は
・利尿
・清熱解熱
・疲労回復
・便秘の解消
などの力があります！
梅雨の時期に多いむくみや下痢、夏バテ、倦怠感、胃もたれ、排尿困難、便秘、のぼせなどにも効果を発揮してくれます(^^)
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甘いものなので食べ過ぎは禁物ですが、チョコやジャンクフードなどのおやつを小豆を使用したおやつ一個にしてみたりして取り入れてみて下さい(^^)
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梅雨でも溜め込まない巡りの良い体を目指しましょう！
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