2018/07/30
猫背、肩幅が気になる方必見！！
本日は、猫背や肩幅が気になる方におすすめのストレッチをご紹介します♪
1.足を閉じて真っ直ぐ立ちます
2.壁に片手をついて寄りかかって10秒キープ
たったこれだけ！！
ポイントは手の位置を肩より少し後ろにすること！
段々と手の位置を後ろ、下の方にずらしてあげると更に効果的です☆
肩甲骨が内側にぎゅっと寄ってるのを意識しながらやってみてくださいね！
とっても簡単なストレッチですが、肩幅もキュッと入り肩甲骨も内側に入るので、立ち姿も変わってきますよー(*^^*)
薄着の季節はもうすぐそこ！！
簡単ストレッチで姿勢美人になりましょう♪
エメリリア、エメリリアビゼではご来店されたお客様のお悩みに合わせて様々なストレッチをご紹介させて頂きます！！
その他にも、美容整体サロンエメリリアでは、骨盤矯正や小顔矯正や夏に向けてお得なキャンペーンもやっております☆
是非皆様もエメリリア、エメリリアビゼで素敵な美ボディを目指しましょう(^^)/
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