2018/11/28
お家で簡単♪くびれストレッチ💖
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目指せセクシーなくびれ美人(^_-)-☆
お家でできるとても簡単なストレッチです！
↑↑動画参照💓
ポイントは、猫背にならないように背筋はピンとする事、自分の行けるところまでウエストをねじり、手を壁にしっかり添わせる事です！
なれるまではたまにフラッとしてしまう事があるので最初は5秒ほどから様子をみながら始めてみてください🎶
簡単ストレッチで、手軽にくびれを手に入れちゃいましょう(*^^*)💕
麻布十番 骨盤矯正 小顔矯正 ブライダル ダイエット エステ
