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今日は酸化防止の食材についてご紹介します^_^
スーパーで手に入る食品です
バナナ
プルーン
ココナッツオイル
アボカド
納豆
卵の黄身
アーモンド
キャベツ
にんにく
わかめ
が特に良いと言われています^_^
ぜひ皆さんも取り入れてみて下さい(*^^*)
老化現象抑制（見た目を若々しく）
もちプル肌になる
ダイエットにも効果大です^_^v

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