2019/11/10
もち麦を取り入れてみませんか
今日はもち麦についてご紹介させて頂きます^^
・白米、玄米よりダントツでカロリーが低い!!
・触感も良くおいしくて腹持ちがいい!!
・内臓脂肪を減らしてくれるので、肥満予防になります!!
・食物繊維がとても豊富で便通がよくなりポッコリお腹も改善されちゃいます!!
・ミネラルも豊富でもちもちすべすべ肌になれました(^^♪
もち麦には、沢山のダイエット効果、美容効果があります(*^^*)
そして白米に混ぜて炊き、一日に食食べるだけでいいので是非試してみてください☆
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