2019/11/29
おやつの時間は◎
先日、甘いものが無性に食べたくなってパンとエスプレッソとさんの鉄板フレンチトーストを食べてきました💓
外はかりっと、中はとろっとろのふわっふわ🍞
15時からの限定販売で、並んで食べましたが並ぶ価値ありです🙆💕 15時と言えば「おやつの時間」ですよね。
実はこの時間はゴールデンタイムなんです💓
ちょうどこの時間帯は、体内に脂肪を溜め込むというビーマルワンという成分の分泌が一番少なく、その時間に食べることで食べたものを脂肪として蓄えにくくしていきます。
夜になる程このビーマルワンの分泌は増えるので、夜に甘いものを食べると太りやすいと言われています。
脂肪を溜め込みたくないダイエット中の人は、おやつはゴールデンタイムに🍰
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