2020/01/31
タイプ別 水太りついて(>_<)
美ボディを目指すにはまずは知ることから！
3日目はこちら、、
No3.水太り
◇朝方まぶたがぼってりして、フェイスラインがぼやけ気味
◇お肌がカサつき気味
◇便秘、下痢にしばしば悩まされる
◇下半身太りが気になる 等
むくみ太りとも言われます！女性の7割はこのタイプとも言われています(>_<)
水太りの原因は血行不良、筋肉量の低下が原因です！
第2の心臓と呼ばれるふくらはぎ周辺を狙って鍛えると効率的に改善できます^ ^
食事の塩分はむくみの原因になりますので、塩分控えめがおすすめです！
以上、3日間に渡ってお伝えさせて頂きました！
ご自身に1番あったダイエット方法で無駄なくキレイを手に入れましょう(*^^*)
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