2020/02/16
キムチの美容効果^^
昨夜のメニューは、、
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◆豚キムチ
◆キャベツと玉ねぎのお味噌汁
◆サラダ
でした(*^^*)
キムチには、沢山のビタミン、カプサイシン、食物繊維が豊富です！
カプサイシンには胃を刺激して消化を助ける他、新陳代謝を活発にする働きもあります♪
低カロリーで大根や白菜やネギなど、食物繊維が豊富な野菜が入ってるので、
キムチの食物繊維と相乗効果で腸内に溜まっている老廃物を押し出してくれる効果もありますよ！
温玉乗せで頂きましたー！！
ご馳走様でした^^
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