2020/02/26
美容と健康に必要不可欠な水＾＾
人の体に絶対に必要な栄養素。
それは”水”です(*^^*)
ヒトの体の90%は水で構成されています。
1日に必要な水分量は体重×50mlです！
身体の中を巡る大事なお水！
常に綺麗なお水にしておくと
美肌効果やむくみ、疲れ、だるさの軽減などに効果的です♪
他の栄養素も大切ですが、体内のお水が
濁っていると元も子もありません(T_T)
美容と健康に必要不可欠なものなので水分補給をお忘れなく(*’ω’*)
※写真は沖永良部島へ行った
友達から貰いました♪美しい＾＾
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